domingo, 23 de maio de 2010

Frango com legumes

Há dias em que acordamos decididos a mudar o nosso tipo de alimentação... fazer uma alimentação mais saudável. Num desses dias saiu esta receita.

Ingredientes:
legumes a gosto
sopa de cebola da Knorr
frango
500 ml bechamel
sumo de limão

Modo de preparação:
Coloque os legumes e o frango num pirex. Espalhe por cima uma sopa de cebola da Knorr e por fim o molho bechamel. Leve ao forno. Depois de pronto regue com um pouco de sumo de limão, sirva com arroz.

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